マック

営業マン『K』です。

昨日のテレビで歩くスピードとほぼ同じぐらいの速度で
走っていると、健康的に痩せられ、根拠は不明ですが
頭脳も活発になるとの説明がありました。
実験結果では、確かに内臓脂肪が減ったり、体重も落ちたりしてましたが
嫁と二人で、「継続出来れば何やっても痩せるよね」と共通の見解。

食事の前に白湯を１杯のみ、必ず野菜から食せば、かなり効果的に痩せます。
この食事方法だと、腹１０分目まで食べても痩せます。
実際私が実証済みですが、お腹空いているときに白湯を飲んだり
野菜から食べるのが惜しいと思ってしまい、つい好きなものから食べてしまいます。
結局、これも継続するのが難しいですね。

---

その結果がこの昼ご飯です。
　甘いコーラ。
　カロリー豊富なハンバーガー
　カロリー豊富なポテト。
　野菜はチョボチョボ。

　これでお腹は元通り(T_T)