健康と若さ

営業マン『K』です。

朝の支度をしながら、BGMのように流すTVで
長生き、若作りの秘訣を特集しておりました。
どうやら人間の細胞には「長寿タイプ」のミトコンドリアと
「短命タイプ」のミトコンドリアとがあるそうです。

ミトコンドリアとはエネルギーを作るもので、このエネルギーは、
カラダを動かすだけでなく、ものを考えたり、細胞を生まれ変わらせたりと
全てに使われます。
世界各国でこの「長寿タイプ」のミトコンドリア細胞を持っている民族は少なく
日本は少ない中の1つで、日本人の45％が「長寿タイプ」との事です。

「長寿タイプ」のミトコンドリア細胞は、人間を老化させる、「活性酸素」の攻撃に強く
また、そのミトコンドリアはエネルギー不足の状態にすると増える性質があり
それが、「腹八分目は医者いらず」と言われる由縁です。

もちろん栄養不足はいけません。　
カロリーを押さえる、または、うっすら汗をかく程度の運動を日々繰り返す事が
健康と若さの秘訣だそうです。

ちなみに、活性酸素の発生源は
・紫外線　・タバコ　・電磁波　・医薬品　・ストレス　・排気ガス　・化粧品
・加工食品　・レントゲン　・殺虫剤　・激しすぎる運動等です。

皆様も充分気を付けて下さい。