腰痛悪化

営業マン『Ｋ』です。

年末の各忘年会等により、肉体が悲鳴をあげております。
先日痛めた腰が更に悪化したようです。
どうやら腰に負担をかけるのは

①車の運転
②座っている体勢

のようで、動いているより制止している状態が良くないみたいです。
上記状態を続けると大変痛くなり、時折激痛が走ります。

忘年会などで、座ったままで数時間過ごしていることが増え
もう痛み止めが効かなくなってしまいました。

今日業者さんのところで聞いた話ですが、体重が１㎏増えると
身体への負担が３割増えるそうです。
実は去年より２．５㎏太ってしまったので、身体への負担が８割近く増えた
事になりますね。　腰痛を引き起こしている原因かもしれません。

腰が痛くて仕事の効率も悪く、太ることで身体が重く
良いことないのでダイエットします(-_-)